?מהי ויניאסה יוגה
סגנון היוגה - ויניאסה הוא תרגול שאינו נצמד לאסכולת תרגול
הוא מתבסס על עיקרון המיזוג בין התנועה לנשימה ויש בו מימד של חופש ואינסופיות תנועתית
התרגול שונה בכל פעם מחדש וכן גם הרצפים מתחלפים
:שלושת אבני היסוד של הויניאסה הן
להבין את עיקרון הרצף
ליצור משמעות ומהות חדשה
ולהעביר מסרים על נושאי חיים
בתור מורה לויניאסה יוגה
תהיתי רבות במחשבה
..? מה אעביר היום בשיעור
גם אחרי 4 שנים, שכמעט בכל יום במהלכן העברתי לפחות תרגול אחד
אני מודה שעדיין התהייה הזו עולה בי
ואני מבינה שזה חלק ממהות תפקידי כמורה
ליצור אין סוף
מעבר ליצירה
יש בידינו אחריות על כל מתרגלת
ומתרגל שעוברים דרכנו
בשני מימדים עיקריים
פיזי - גוף
רגשי - נפש
אנחנו מסייעות להם להתפתח במימדים הללו
להביא ביטוי תנועתי ורגשי
לתרגל הקשבה ארעית
להתוות גמישות תודעתית ופיזית
לרפא כאבים מודעים ולא מודעים
להרחיב את הכלי - מבפנים ומבחוץ
ולסלול את דרכם
אל ליבם
?עם מה תצאי מהקורס
טכניקה של מאסטרית
יחד עם האמנית שאת, שתתגלה בפנייך, נתן מקום רחב לאחריות שבידינו כמורות על גופם של רבים, ולכן אנו זקוקות לדיוק הטכניקה בתוך מבנה השיעור. נעבוד יחד על דגשי טכניקה חשובים ומהותיים
שאת יוצרת ובוראת
במהלך המפגשים תזכרי שאת אמנית היוצרת ובוראת בכל רגע מחדש. ויחד נעבוד על הרחבת היצירתיות ונקודת המבט כמורה. נשחרר מהסכמתיות ונגלה דברים חדשים, אותנטיים וייחודיים שלך
מורת הדרך שאת תצא לאור
תלמדי מספר שיטות איך לבנות תרגול ויניאסה שמספר דרך בעלת מהות ומשמעות, הויניאסה הופכת להיות כ׳סיפור דרך׳ שיזכר וילווה את המתרגלים במסע חייהם האישי
בנוסף את תקבלי סכמות של מבני תרגול שישרתו אותך תוך כדי ואחרי הקורס
הקורס נועד עבור מורות ליוגה, הוא קורס העשרתי ותהליכי
של ארבעה מפגשים פרונטליים
בכל מפגש נעבור תרגול יוגה בהנחייתי בעל קונספט מבני של ויניאסה
נפרק ונבין את הבנייה שלו והיצירה שעומדת מאחוריו
נשוחח בנינו ,נציף שאלות ומחשבות
נעבוד בדינמיקה קבוצתית וזוגית משותפת
ונצא עם כלים פרקטיים כבר מהמפגש הראשון
הקורס הקרוב
תאריכי המפגשים:
01/12 , 08/12 , 15/12 , 22/12
ימי שישי
13:30 - 16:00
המפגשים יתקיימו בסטודיו ׳מנטרה׳ בת״א
רחוב זמנהוף 3
עלות ההשתתפות בקורס
720 ש״ח
ל-8 הראשונות שנרשמות
(כל מפגש בעלות 180 ש״ח)
נגמרה ההרשמה לעלות המוקדמת
מחיר מלא
840 ש״ח
(כל מפגש בעלות 210 ש״ח)
ניתן לחלק עד 3 תשלומים
הקורס יועבר גם בזום - פרטים מלאים בשיחת ההתאמה
במידה ולא תוכלי להגיע לאחד המפגשים
תשלח אלייך הקלטה מלאה של המפגש כדי שלא תחסירי דבר